FOOD

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
FOOD

منتدى للـ(food) خاص لطالبات جامعة الاميرة نورة (السنة التحضرية)..لشعبة N7 ..


    الغذاء الصحي لأطفالنا :

    avatar
    عفراء خالد السبيعي


    عدد المساهمات : 2
    تاريخ التسجيل : 18/04/2011

    الغذاء الصحي لأطفالنا : Empty الغذاء الصحي لأطفالنا :

    مُساهمة  عفراء خالد السبيعي الثلاثاء أبريل 19, 2011 12:37 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

    الغذاء الصحي لأطفالنا :

    1 - تناول الفطور بوقت بدري وهذا أفضل أن يكون غذاء مفيد مثل ( البيض + عصير ) .
    2 - شرب الحليب والأفضل إذا كان يوميا .
    3 - تناول الغداء أن يكون الغذاء مفيد مثل ( الأرز - اللبن - والدجاج - وغيرها ..... ) .
    4 - تناول العشاء يوميا أن يكون غذاء مفيد .
    5 - أكل الفواكه مثل ( التفاح - البرتقال - الموز - وغيرها .... ) في أي وقت .
    6 - تناول الخضروات مع الغداء مثل ( البطاطس - الجزر - البقدونس - وغيرها .... ) .
    7 - شرب الماء على الأقل 4 مرات باليوم .
    8 - شرب العصير بأي أنواع مثل ( عصير البرتقال - عصير المانجو - وغيرها .... )

    الغذاء غير صحي لأطفالنا :

    1 - أكل الحلويات .
    2 - شرب المشروبات الغازيه .
    3 - أكل أنواع الشوكولاته.
    4 - أكل من أنواع الشيبس .
    5 - عدم تناول الغذاء الصحي .
    6 - عدم شرب المشروبات غير غازيه .
    7
    - تناول اللحوم وتكثيرها جدا لأنها تسبب مرض الكيرسترول

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 3:56 pm